ÚLTIMA HORA: * PRÓXIMA EDICIÓN RUTA MOTOTRANS EN 2017. TENERIFE SE INCLUIRÁ PARA 2017.

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RUTA MOTOTRANS, Material Obligatorio

MATERIAL OBLIGATORIO *


Obligatorio.
Cada participante deberá presentar el siguiente material obligatorio:
  1. Móvil personal 100% para estar localizado.
  2. Smartphone o GPS para navegar track. (M)
  3. Importante, toma de corriente para móvil o baterías de repuesto. 
  4. 2 Litros agua. 
  5. Sales rehidratación.
  6. Min. 1500Kcal comida.
  7. Manta isotérmica.
  8. Linterna de mano o frontal.
  9. Bolsa de plástico para basura.
  10. Kit básico de herramientas.
  11. Equipación mínima. casco, botas y chaqueta con protecciones.
  12. Protección columna, sea en el peto o incluida en la chaqueta. NUEVO
  13. Cincha o soga para amarre o remolque. NUEVO.
  14. Mini botiquín con gasas y pinzas. NUEVO. (M)
  15. Saco de dormir y/o caseta (TE)
  16. Colchoneta hinchable o esterilla. (TE)
          (M)  mínimo uno por cada grupo, recomendable cada uno.
             (TE) opción de transporte de enseres por la organización.

No Obligatorio.
Recomendamos para afrontar la ruta con garantías y comodidad:

  1. Nunca, estrenar modificaciones o material, el mismo día del evento.
  2. Freno cubierta, previene pinchazos.
  3. Una cinta o soga por grupo, remolcar compañero fuera de pista.
  4. Amortiguador de dirección, reduce agotamiento y brusquedades.
  5. Puños de goma espuma, Ojo, confort  a costa de prestaciones.
  6. Alza manillar, buscar un altura cómoda, reduce fatiga lumbar.
  7. Una maneta de freno y embrague de repuesto.
  8. Cubremanetas y protección cubre cárter.
  9. Kit reparación de cadena.
  10. Kit pinchazo, herramientas, palancas y cámara.
  11. Chubasquero y bolsa impermeable.
  12. Casco o gafas con visor transparente. (posible conducción nocturna)  
  13. Equipación sea polivalente para calor o lluvia.
  14. Hans, protección cervical. (siempre es una garantía en caso de caída)
  15. Muñequeras ortopédicas, en caso de propensión o debilidad.
  16. Cubre callos, interior del guante, evita llagas por pliegues.
  17. Dos juegos de guantes.
  18. Dos juegos de calcetines por día y/o usar polvos talcos.
  19. Blusa interior 100% poliamida. Evapora rápido el sudor y no roba calor.
  20. Crema de calor muscular o reflex.
  21. Vaselina, para evitar rozaduras.
  22. Apósito y/o tiritas.
  23. Aspirina, en caso de molestias o jaqueca por agotamiento.
  24. Comprimidos de potasio y magnesio, músculos y calambres.

Todas estas recomendaciones, son pequeños detalles que pueden marcar la diferencia entre resistir 4, o 9 horas sobre la motocicleta. La Ruta Mototrans puede llegar acumular más de 10 horas al día por pistas y carreteras de tierra, durante ese tiempo, cualquier mínimo detalle, se puede convertir en un impedimento para completar la ruta.


Movil Smartphone o GPS *
Cada participante llevará un móvil. Sin embargo, será obligatorio como mínimo, un GPS o Smartphone por participantes, con 48 horas de batería o toma de corriente, para registrar la ruta y navegar. La preferencia es que cada participante tenga un Smartphone o GPS para que pueda experimentar esta la navegación y guardar el track realizado. +info track.



2 litros de agua *
Recomendamos bolsa de agua tipo camel con mochila por su comodidad, para beber agua continuamente durante el recorrido. Existen soluciones de conexión directa al casco muy prácticas, foto3.



Las sales rehidratación en el agua *
Al sudar perdemos sales y disminuye la concentración de sodio en sangre. En condiciones de "alta exigencia", si bebemos demasiada agua sin sales, bajan los niveles de sodio. Los síntomas son debilidad, adormecimiento, nauseas, fatiga y vómitos. El abuso de sales en el agua, también es malo, satura, y el principal indicador es la orina, llegando a escocer si hay excesos de sales.


Alimentos *
Hay que prever la comida durante la ruta, ya que es en autosuficiencia. Se recomiendan los alimentos rápidos de ingerir, que pesen y ocupen poco. Será obligatorio llevar mínimo 1500Kcal.

Productos Isostar
Frutos secos 600 Kcal./100 g.
Powerbar 230 Kcal./barra
Powergel 110 Kcal./bolsa
Sports Drink 135 Kcal./sobre


Manta isotérmica emergencia *
Es una manta de plástico plateado muy fino. Evita que una persona pierda calor por radiación e igualmente sirve para proteger al cuerpo de sobrecalentamientos. (decathlon, precio ronda 5€)



Apósito, Tiritas
Para todo tipo de pequeñas heridas, protege frente a infecciones, para pieles sensibles, reduce el riesgo de infección gracias a la plata antiséptico.



Crema solar
Recomendamos protección solar alta para el cuello. Evitar aplicar la protección en la cara durante el recorrido, el sudor con crema podría irritar los ojos.



Colchoneta hinchable o esterilla. *
Indispensable un apoyo acolchado bajo el saco y/o en caseta. La colchoneta hinchable de playa, es la solución más práctica y económica, las esterillas hinchables profesionales tienen menos confort. La esterilla de espuma, no la recomendamos. Como la organización se encarga del transporte, existen otras soluciones que también son viables.

 

Cubre callos, interior del guante. 
Debido a la humedad y la exigencia de duración, los guantes se humedecen y se crean pliegues favoreciendo la aparición de llagas. Por ello recomendamos, probar antes del día de la ruta, el uso de algún tipo de protección, desde un adhesivo acolchado, a unos cubre callos profesionales como los de la foto. Es un foam muy fino, evita los pliegues del guante con la piel.


Comprimidos de potasio y magnesio.
Los comprimidos o sobres de potasio, magnesio y vitamina C son un suplemento que ayudan y refuerzan nuestra capacidad, sobre todo al segundo día. El potasio recupera la fatiga muscular y el magnesio evita el fallo muscular y los calambres. Los plátanos, frutos secos y las naranjas tienen estos minerales.



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